Занимается фитнесом с 2014 года. Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года.
Занимается спортом более 10 лет (фитнес, бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, кроссфит). Образование: медицинское, неполное высшее. Учебный центр «РКС», сертификат персонального тренера по фитнесу, г. Самара (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Профессиональная помощь в подготовке к соревнованиям. Составление индивидуальных программ тренировок (включая тренировки дома и на улице) и питания. Доведение до результата. Лечебная физкультура.
Образование, спортивные звания: • Инструктор групповых программ, обучение в школе InstructorPRO, сертификат с лицензией, 2018 г.
Занимаюсь танцами 15 лет, поэтому решила, что для меня это больше, чем хобби и выучилась на инструктора групповых программ. Изучаю самые современные и эффективные методики стретчинга, которые на примере моих клиентов показывали результаты.
Функциональными и силовыми тренировками сама занимаюсь 5 лет, практика в работе с клиентами — 1 год. Учу не просто делать упражнения, а прорабатывать ментальную связь «мозг-мышца», что дает понимание о биомеханике всех упражнений.